In meinen Soundsessions arbeite ich mit Kristall- und Tibetischen Klangschalen sowie weiteren Instrumenten wie Koshis, die den Körper in Schwingung bringen und das Nervensystem wieder in Balance bringen. Klang ist Regulation auf zellulärer Ebene – sanft, tief, wirkungsvoll.
Klang wirkt dort, wo Worte nicht mehr hinkommen.
Klang kann mehr, als wir hören.
Er wirkt über Schwingung – auf Körper, Geist und Nervensystem.
Beim Sound Healing nutze ich gezielt Klänge und Frequenzen, um innere Balance, Entspannung und Regeneration zu fördern.
Bestimmte Frequenzen und Instrumente erzeugen sanfte Vibrationen, die sich im ganzen Körper ausbreiten. Diese Schwingungen beruhigen das Nervensystem, lösen Spannungen und fördern emotionale Klarheit. Gleichzeitig verlangsamen sich die Gehirnwellen vom aktiven Beta-Zustand in tiefere Entspannungsphasen (Alpha und Theta).
In diesen Zuständen kann der Körper regenerieren, Stress abgebaut und seine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Wie läuft eine Sound-Healing Session bei mir ab?
Jede Session ist individuell, angepasst auf deine Bedürfnisse und auf das, was dein Körper gerade braucht. So kann es beispielsweise aussehen:
- Ein kurzes Vorgespräch um deine bisherigen Erfahrungen oder deine aktuellen Themen zu besprechen
- Anschließend machst du es dir im Liegen auf einer Matte mit Kissen oder Bolster bequem.
- Nach einer kleinen Mediation oder Atempraxis zum Ankommen geht es über in das Soundbath. Ich nutze Instrumente wie z. B. Kristall- oder tibetische Klangschalen und weitere Instrumente.
- Anschließend gibt es noch eine Phase der Ruhe zum Nachspüren und für die Integration.
- Es gibt Raum und danach Eindrücke, Gefühle oder Empfindungen zu teilen, falls du das möchtest.
Sound Healing kann dich unterstützen, wenn du …
- häufig gestresst oder innerlich unruhig bist
- Unter Schlafproblemen leidest
- Schwierigkeiten hast, zu entspannen
- emotionale Spannung oder Überforderung spürst
- Deine körpereigenen Heilungskräfte aktivieren möchtest
- einfach tiefer in Kontakt mit dir kommen möchtest
Formate
- Private Sound Sessions
- Sound Baths (Kleingruppen bis max. 6 Personen)
- Yoga & Soundbaths
- Kombinierte Breathwork + Sound Reisen
